Remise en forme – Messa in Forma
Chaque semaine, nous organisons une séance de Qi Gong en salle. Cette pratique millénaire chinoise combine mouvements doux, respiration et méditation, offrant ainsi une approche holistique du bien-être.
Avec une vingtaine de participants et un coach expérimenté, nos séances sont l’occasion de se ressourcer et de se reconnecter avec son corps. Le Qi Gong est accessible à tous, quel que soit votre niveau de pratique. Vous y découvrirez des techniques qui favorisent la relaxation, améliorent la circulation énergétique et réduisent le stress.
Ces séances sont non seulement bénéfiques pour la santé physique, mais elles constituent également un moment de partage et d’échange entre les participants.
En plus du Qi Gong, nous proposons également des séances de marche dans les magnifiques environs d’Angers. Ces sorties sont une excellente manière de profiter de la nature tout en restant actif.
Elles sont souvent organisées en petits groupes, ce qui permet de créer une ambiance chaleureuse et amicale. Marcher ensemble est une manière sympathique de nouer de nouvelles relations et de renforcer les liens entre les membres de notre association.
Que vous soyez un marcheur aguerri ou que vous souhaitiez simplement vous promener et discuter, ces séances de marche sont ouvertes à tous.
